女性なら、いつまででも綺麗でいたいと願うものだ。 さすがに普段のお手入れ以外の、高価なお手入れをする気はないのだけれど、年連を重ねるごとに、お肌の調子が、とか、目尻に小じわが、とか悩みは増えていく一方である。 かくいう私
カテゴリー: 健康
ペットの選び方
健康状態や予防接種の有無 愛犬はとても甘えん坊ですが、私にしか甘えないし、散歩やご飯も私からでなければ拒否します。 座っていれば必ず膝の上にくるし、台所にいれば私の机の下にいるほどです。
野菜を料理するということ
私は現在一人暮らしなので、当然毎日、掃除、洗濯、料理をする必要が有る。 洗濯や掃除は全くやらない日もあるが、料理については一食は必ず作ることにしている。 実家にいるときから母親の料理している姿を見ては色々と質問をしたり、
禁煙者になる
20歳の頃から約1年前まで私は喫煙者だった。 朝起きてからまずはたばこに火をつけ、寝る直前に一服という生活をしていた。 1日平均で2箱、つまり40本ほど毎日吸っていた。 どんなに値上げをしようが禁煙するなんて考えてもいな
食生活を振り返る
昔からあまり色にこだわりがない、とはいっても好き嫌いは人並み以上にあると自分でも思っている。 ただし、贅沢品や高カロリーのものを好むということはない。 お菓子などの甘いもののたぐいは大好きだけれど、毎日摂取したいと思う程
感染予防のためにマスク生活を習慣付けよう
最近我が家では、マスク生活を習慣付けるようにしました。 寝る時、外出時は常にマスクです。 娘がぜんそく持ちなので、この感染症が流行る時期はどうしてもマスクが手放せません。
何事もなく過ごせている幸せ
私たちは普段当たり前にあるものに対して、それの大切さに気付かない。 それを失って初めて気づくのだと思う。 たとえば、健康。 私たちは普段、何事もなく過ごせていることが当たり前だと思ってしまう。
目に見えない健康
健康優良児と言われた私が生活の全てを健康に関わる対象として捉えるようになって分かったことは、「認識」されていなかった世界があるということだ。 例えば、あなたはカビに対するアレルギーを持っているだろうか。 持っていないので
運動不足解消に
座り仕事が多いこともあってか、私は慢性的に運動不足であるという自覚がある。 適度な運動というのも必要なのは分かって居るが、そもそも運動嫌いでもあるから、何かしら理由がなければ運動などしない。 そんな話をしていたら、友人に
祖母は健康オタク
私の祖母は健康オタクだった。 ワイドショーで「この食品が高血圧予防になる」「免疫をつけるにはこの食品」などと聞くと、それからしばらくはその食品を使って料理をしていたし、青汁や飲むお酢のストックは必ずあった。